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熬夜伤身，到底几点睡觉才不算熬夜？
发布者:
鑫米娅职培
2022-04-22
中国传统医学认为在晚上22点就上床，23点前要睡觉，23：00-1：00胆经最旺，要平躺在床上睡觉；1：00--3：00肝经最旺，要在熟睡的状态下；3：00-5：00肺经最旺，熟睡状态才能补肺气...